60分钟后。

【你始终保持着跑步的正确姿势和呼吸，武装越野长跑+50。】

【你无私教导三排战士跑步知识，三排战士拥戴+10。】

悦耳的声音在李钢的脑海中响起。

本来已经有些笨重的双腿，立马就恢复了正常，同时他对武装长跑有了更深的理解，跑起来更轻松了。

“三排全有了！””

“大家步伐放慢，听我口令。”

很快在李钢的指挥下，三排的战士逐渐慢了下来。

看到慢下来后，李钢继续喊道：“一二一，一二一。”

“齐步走！”

本来步伐有些混乱的三排，在经过李钢的这翻调整后，步伐立马整齐了起来。

而原本已经很疲惫的战士，也得到了一定的缓解。

这时的成才无比的佩服李钢。

因为就在刚才他们班上有几个战士快要坚持不住了，没想到李钢几个口令一下，这几名战士仿佛又能坚持下去了。

真是神奇。

其实成才不知道的是，这正是长跑中的一大技巧。

因为人在长跑过程中，无论是血液和心跳都在加速运转，如果继续强行跑下去，还真有可能会猝死的。

但拥有长跑经验的李钢敏锐的发现了这一情况，于是便调整了方案。

让战士缓了几分钟。

别小看了这几分钟，也正是这几分钟让战士的身体和心理都得到了休息和放松，这才是科学的训练方式。

而不是一味的打鸡血，让战士向前冲。

看到队伍已经调整过来后，李钢开始下一阶段的跑法。

“全体有了。”

“听我口令，跑起来。”

“一二一，一二一。”

“听我口令。”

“闭上嘴，匀速跑，脚要稳。”

战士们听着口令跑了起来，刚开始步伐还有些混乱，可十几秒过后，所有战士竟然跑出了整齐划一的步伐。

“啪。”

“啪。”

“啪。”

...

天啊。

这可是传说中的齐步跑啊。

齐步走是容易的，但是齐步跑那是相当的难。

相传只有神秘的特种部队做的到，因为他们受过专业的训练。

之所以齐步跑这么难，是因为他需要每个战士的配合，还有领头人高超的领跑方式才有可能成功。

而齐步跑的好处是，让所有参与的人都不会感觉到疲累。

因为当战士们陷入齐步跑后，所有人都认为自己是队里一颗螺丝，自己绝对不能倒下。

人是环境的产物。

身处这样的环境，身体很容易受到感染，最后精神会提高到一个极高的层次。

精神支配着身体，而亢奋的身体则给出无穷的能量支撑着大家走下去。

这就是精神的力量。

这就是榜样的力量。

这就是团队的力量。

坐在军车上的卫生院看到这一幕后，差点惊叫出声来。

随后似乎想到了什么，立马拿出摄像机纪录下了这神圣的一幕。

十五公里处。

一排排长史今正在鼓励着一排的战士，但是有三分之一的人真的跑不下去了。

“排长，我真的跑不动了。”一名战士上气不接下气的说着，他真的尽力了，路上他已经抽筋了三次，要不是卫生院全程跟着，恐怕他早就废了。

“没事，我扶着你走。”

“即使我们一排跑不到第一，也绝不会抛弃自己的兄弟。”史今没有怪这名战士，因为他知道这名战士是真的尽力了。

“全体有了。”

“体能好的，照顾体能差的。”

“我们一定要发扬钢七连不抛弃不放弃的精神。”

“就是扛，也要将我们的兄弟扛到终点。”

“是排长。”

“好的排长。”

几位体能好的战士在听到史今的话后，连连扶起那些已经站不起来的战士。

一班的班长甘小宁虽然也已经到了极限，但是他还是强忍着剧痛，扶起一名班里的战士。

用史今的话来说就是：“班长是什么？”

“班长就是爹就是娘，照顾好每一个人，哪怕你不行，也要上。”

“这就是班长。”

.......

十六公里处。

此时的二排排长伍六一正一脚一脚的踢着落后的战士，但最后无论他怎么踢，速度都提不起来了。

这时伍六一知道，战士们的极限到了。

而就在这时，队伍里传来一个声音。

“不好啦。”

“班长晕死过去了。”

伍六一听到后，急忙上前查看了起来。

去到前方才知道，原来是一班的班长白铁军跑晕了过去。

伍六一没二话，上去就是掐人中。

于是一番操作下，白铁军醒了过来。

“快，水。”

看到白铁军醒过来后，伍六一赶紧喂了一口水。

只是白铁军微微摇头表示不喝，他带着哭腔的看向伍六一说：“排长，我给排里拖后腿了。”

“没有。”伍六一摇头，他说：“白班长，这一路你做的非常好。”

“二排能有你这个班长，是我伍六一的荣幸，是我们二排的荣幸。”

........